دورة تحضير للولادة 4 لقاءات فردية | 1500 ₪ تحضير شامل للولادة بوعي وثقة شكرًا لثقتك بي. أنا عرين عمر، فيزوترابيست مختصة بصحة المرأة وقاع الحوض، مرشدة تحضير للولادة ومديرة مركز فيزيو ماما في زيمر. أقدّم دورة تحضير ولادة فردية مبنية على خبرتي الطويلة في العمل مع النساء خلال الحمل والولادة وما بعدها. تعتمد الدورة على فهم ما يحدث داخل جسمك أثناء الولادة، مع التركيز على دور التنفس، الحركة، وقاع الحوض في دعم سيرورة الولادة بشكل طبيعي وآمن. الهدف من الدورة ليس فقط الحصول على معلومات عن الولادة، بل فهم جسمك واكتساب الأدوات العملية التي تساعدك على دخول تجربة الولادة بثقة ووعي أكبر.
✔ دورة فردية بالكامل
✔ تركيز خاص على قاع الحوض من منظور فيزوترابي مهني
✔ تحضير جسدي ونفسي للولادة
✔ تمارين عملية ووضعيات تساعد على تقدم الولادة
✔ معلومات عملية مبنية على أحدث التوصيات المهنية
✔ إمكانية المشاركة حضوريًا أو أونلاين
تشمل الدورة 4 لقاءات فردية، مدة كل لقاء حوالي ساعة ونصف.
يمكن المشاركة فيها:
جميع اللقاءات تكون فردية ومخصصة لك، مع تركيز كامل على احتياجاتك وأسئلتك.
في هذا اللقاء نبني الأساس لفهم سيرورة الولادة وما يحدث داخل الجسم خلال كل مرحلة.
نتحدث عن:
في هذا اللقاء نفهم ما يحدث منذ بداية الولادة وحتى خروج الطفل.
نتحدث عن:
في هذا اللقاء نتعمق في فهم قاع الحوض وعلاقته المباشرة بالولادة.
نتحدث عن:
في هذا اللقاء نركز على المرحلة التي تلي الولادة وكيفية التعامل معها جسديًا ونفسيًا.
نتحدث عن:
الدورة مناسبة للنساء الحوامل بين الأسبوع 22–34 من الحمل.
يفضّل عدم تأجيل الدورة إلى الأسابيع المتقدمة من الحمل، لأن التدريب على التنفس والتمارين، خصوصًا تمارين قاع الحوض، لفترة أطول يساعد الجسم على الاستعداد بشكل أفضل للولادة.
1500 ₪
تشمل:
✔ 4 لقاءات فردية
✔ فيديوهات وتمارين للتدريب في المنزل
✔ وضعيات للولادة
✔ نقاط ضغط لتخفيف الألم
✔ قائمة أسئلة لجولة المستشفى
✔ بطاقات مرافقة للتحضير للولادة
الدورة تُقام في مركز خاص ولا تعمل مباشرة مع صناديق المرضى.
لكن في كثير من الحالات يمكن تقديم طلب استرجاع (החזר) من صندوق المرضى بحسب درجة التأمين لدى كل امرأة، وسيتم شرح طريقة التقديم خلال التسجيل.
هذه الدورة تعليمية وليست علاجية.
في حال وجود مشاكل في قاع الحوض مثل التشنج المهبلي، آلام الحوض، آلام الظهر أو أي مشكلة أخرى، يفضّل تحديد موعد فحص وعلاج منفصل لتقييم الحالة بشكل مهني.
للتسجيل أو الاستفسار:
📱 050-744-1812
📍 مركز فيزيو ماما – زيمر
مواعيد اللقاءات يتم تنسيقها مسبقًا حسب وقتك ووقتي.
عدد الأماكن محدود لأن الدورة فردية بالكامل.
