علاج قاع الحوض بعد الولادة في فيزيو ماما

بعد الولادة، جسمك مرّ بتغييرات كبيرة، وكل جزء فيه بيحتاج تقييم وعلاج يناسبك أنت بالضبط. في فيزيو ماما، أنا بشتغل معك بخطة علاجية شخصية ومفصلة، مبنية على فحص شامل لحالتك، حتى أساعدك ترجعي قوتك وتوازنك بأمان.

في أول جلسة رح أعمل لك فحص شامل يشمل :

1. تقييم عضلات قاع الحوض، البطن، والجذع.

2. استخدام الأولتراساوند الحديث لرؤية حركة عضلاتك وتشخيص أي ضعف، ترهل، أو شد

3.  تشخيص أي علامات لهبوط الأعضاء الحوضية، ومعرفة درجته إذا موجود

4. فحص البطن للتأكد من سلامة العضلات أو وجود انفصال عضلي (Diastasis Recti).

5. تقييم ندبة الولادة القيصرية أو التمزق، ومعرفة إذا بتأثر على الحركة أو بتسبب لك ألم.

العلاج اليدوي والحركي للندبة:

1. تحرير الأنسجة بلطف لتحسين مرونتها ومنع الالتصاقات.

2. تمارين خاصة لتحريك الجلد والأنسجة حول الندبة.

3. استخدام יריעות السيليكون بعد الولادة القيصرية لتحسين شكل الندبة وتقليل شدها.

استعمال وسائل علاجية متقدمة حسب الحاجة:

ممرنات المهبل: أستخدمها إذا إحتجتي لتقوية أو تحسين مرونة عضلات قاع الحوض، ولتحسين الإحساس والتحكم ولتحسين العلاقة الزوجية بعد الولادة .

مرافقة رياضية خطوة بخطوة:

1. تصميم برنامج تمارين تدريجي وآمن يناسبك أنت.

2. متابعة تقدمك وتعديل التمارين حسب حاجتك.

3. مرافقتك حتى ترجعي لحركتك أو رياضتك المفضلة بدون ألم أو ضرر.

المتابعة المستمرة:

1. مراقبة تقدمك في كل جلسة.

2. استخدام الأولتراساوند لمشاهدة التحسن الفعلي على الشاشة.

3. تعديل الخطة حسب احتياجاتك المتغيرة.

بما أن لكل امرأة احتياجاتها الخاصة، أضع لك خطة علاجية دقيقة ومتكاملة، مصممة وفق تقييم شامل لحالتك، لضمان دعم صحتك اليوم والحفاظ عليها على المدى البعيد.